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您知道吗?职场面试也是一种“心理战”

2014-05-06来源:本站原创点击量:2784

相信很大一部分的人都会在面试的时候出现心理紧张、焦虑的情绪。其实面试不仅是企业考验我们的素质,大多的是看我们处理事情的反应。  俗话说“台上一分钟,台下十年功”,做好面试的前期准备是非常必要的。但是由于面试时的紧张焦虑,往往会使得你在关键时候会出现“掉链子”的情况!下面就由小编给广大朋友谈谈面试时的一些简易方法。  第一,心态平衡法。  面试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,更是心理的较量和意志力的

  相信很大一部分的人都会在面试的时候出现心理紧张、焦虑的情绪。其实面试不仅是企业考验我们的素质,大多的是看我们处理事情的反应。


  俗话说“台上一分钟,台下十年功”,做好面试的前期准备是非常必要的。但是由于面试时的紧张焦虑,往往会使得你在关键时候会出现“掉链子”的情况!下面就由小编给广大朋友谈谈面试时的一些简易方法。


  第一,心态平衡法。


  面试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,更是心理的较量和意志力的磨练。面试时的心态尤为重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:要有信心,不要紧张,放松自己。事实上,在实施过程应该要做到一高一低:士气上高,我肯定比对手强;目标上低,把自己对成功期望值降低,把“一定要上”调整为“不一定能上”,放开手脚,尽力而为,相信过程比结果更重要,这次的面试权当是一番自我锻炼,如此,就能放下心里包袱,轻松上阵。


  第二,认知平衡法。


  要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。绝不能有投机心理,找所谓的高手押题,准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力,从而达到认知上的有备无患。


  第三,身心平衡法。


  俗话说“身体是革命的本钱”,在面试这一关,身体放松也是一个重要的环节。面试前,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。或者闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。


  第四,语言平衡法。


  应该放慢说话的速度。在面试中,一般考生会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度,一则可以减轻紧张情绪,更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语,以便给考官留下更深刻的印象。


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